原創春天濕氣重,這湯多做給孩子吃,清香鮮甜,祛濕健脾,孩子身體棒

時間:2019-03-16 14:07:10 來源:Lily美食談
原創春天濕氣重,這湯多做給孩子吃,清香鮮甜,祛濕健脾,孩子身體棒是瘦肉還有幾樣祛濕特別好的食材:薏米、茯苓、芡實、陳皮等。這些食材都特別養生,煲湯也很清香。春天就該喝這湯,祛濕健脾,多喝體質好,做1大鍋,一滴湯都不剩。春天濕氣重,這湯多做給孩子吃,清香鮮甜,祛濕健脾,孩子身體棒。接下來一起來看看詳細做法吧。準備食材:瘦肉300克、赤小豆適量、薏米適量、白扁豆適量

原標題:春天濕氣重,這湯多做給孩子吃,清香鮮甜,祛濕健脾,孩子身體棒

春天的氣溫特別不穩定,有的時候氣溫很高,有的時候氣溫很低,倒春寒忽冷忽熱的,最是容易受涼感冒了,所以“捂春”還是不能馬虎的。除此之外,進入春季以來,各種春雨綿綿就開始斷斷續續的持續著,空氣的濕度也比較大。

再加上春天又是肝氣主導的季節,肝氣旺盛,水濕不化。這個時候稍微不注意就會被濕氣影響健康。所以春天養生養肝的同時,我們也要注重祛濕,尤其是南方的潮濕氣候,煲湯調理就是非常不錯的選擇。

這里分享一道簡單的家常版祛濕湯做法。用到的食材也不難找,做法更是簡單,直接把處理好的食材扔進砂鍋里煲煮就可以了。主要用到的食材就是瘦肉還有幾樣祛濕特別好的食材:薏米、茯苓、芡實、陳皮等。這些食材都特別養生,煲湯也很清香。春天就該喝這湯,祛濕健脾,多喝體質好,做1大鍋,一滴湯都不剩。春天濕氣重,這湯多做給孩子吃,清香鮮甜,祛濕健脾,孩子身體棒。接下來一起來看看詳細做法吧。

準備食材:瘦肉300克、赤小豆適量、薏米適量、白扁豆適量、花豆適量、 茯苓適量、芡實適量、陳皮一瓣、鹽少許。

1、瘦肉洗凈切塊待用,其它食材也洗凈后裝盤待用。

2、鍋里加入適量的清水,將瘦肉下鍋焯水后撈起裝盤待用。

3、準備一個砂鍋,將瘦肉和其它食材一同放入砂鍋內,加入適量的清水。

4、大火煮開轉至小火煮90分鐘,下少許鹽調味即可。

出鍋盛碗即可享用,這樣一道家常版的:春季祛濕湯就做好啦,南方的氣候濕氣比較大,尤其是現在的春雨綿綿,不妨多喝這道湯,清香滋補又祛濕,適合全家老小一起享用,關鍵是做法還特別簡單。不錯吃的做法分享給你,喜歡可以試試哦。

Lily美食談小貼士:

1、煲湯建議選用純瘦肉,這樣煲出來的湯鮮甜不油膩。

2、赤小豆 、白扁豆、花豆都是干貨,可以先泡水后再煮,這樣更容易煮爛。

3、薏米可以先干炒一下再煲湯,這樣祛濕的效果會更好。

?

海峽吧 https://www.haixiaba.com/n5729951.html

開學啦!寒假作業沒補完?倆共的竟是各位爹娘……

原標題:開學啦!寒假作業沒補完?倆共的竟是各位爹娘……春節剛剛結束,全國中國小生也已經紛紛開學了。在這里,POPO卻聽說了一個有趣的故事:2月16日,四川省某市城管執法局執法人員發現了一個書包,包內有多本空白的高中寒假作業。根據里面的資訊,執法人員順利聯系上失主家長,家長卻稱“孩子說作業做完了但是書… [详情]

https://www.haixiaba.com/n5600990.html

WESG總決賽嘉賓名單公布《DOTA2》有龍神與B神!

原標題:WESG總決賽嘉賓名單公布《DOTA2》有龍神與B神!WESG全球總決賽的DOTA2項目將于3月7日至10日期間在重慶舉辦,昨天主辦方“阿里體育電子競技”公布了特邀嘉賓的名單,在《DOTA2》項目邀請的嘉賓包括龍神與B神。原文如下:天啦嚕!本屆#WESG#全球總決賽馬上要迎來合作伙伴@虎牙… [详情]

https://www.haixiaba.com/n5607365.html

這是自動捉捕喵星人的神器神器!

原標題:這是自動捉捕喵星人的神器神器!它對喵星人有著致命吸引力,一旦被抓捕就難以逃脫!… [详情]

https://www.haixiaba.com/n5616103.html

斯坦福offer花落智課:老師的鼓勵和陪伴讓我有了追尋夢想的勇氣

原標題:斯坦福offer花落智課:老師的鼓勵和陪伴讓我有了追尋夢想的勇氣今年1月18日,來自美國南加州大學(USC)的一紙錄取訊息書,讓Catherine(化名)心里的一塊石頭落了地,用她自己的一句玩笑話說:失學生涯結束了。兩周后,世界頂尖計算機學科名校卡耐基梅隆大學(CMU)也向Catherin… [详情]

https://www.haixiaba.com/n5632634.html

原創馮提莫榮獲“直播+演藝推廣大使”被中國演出行業協會認可

原標題:馮提莫榮獲“直播+演藝推廣大使”被中國演出行業協會認可馮提莫榮獲“直播+演藝推廣大使”被中國演出行業協會認可NB游戲,娛樂生活!大家好,我是NB。馮提莫,再一次榮獲推廣大使,而這一次是被中國演出行業協會聘請為“直播+演藝推廣大使”。在英雄聯盟游戲圈出去的主播,能夠獲得如此的殊榮,感覺玩游戲也… [详情]

https://www.haixiaba.com/n5644787.html

周末福利:僅19.9元搶150元明星紛紛打卡的火鍋餐!3折吃日料豪華大餐...

原標題:周末福利:僅19.9元搶150元明星紛紛打卡的火鍋餐!3折吃日料豪華大餐...穿樾老火鍋榮獲八項榮譽讓它迅速成為武漢火鍋界的新霸主!在重慶,ta可是人氣爆棚!不僅吸引眾多冬粉各路明星也紛紛到此打卡虧錢的正宗牛油鍋底火鍋的成敗取決于的鍋底味道有人不吃辣,穿樾就提供了食物界諾貝爾和平獎—鴛鴦鍋、… [详情]

https://www.haixiaba.com/n5651638.html

享有“國車”美譽金龍汽車連續22年服務全國“兩會”

代、金旅客車的領航者,代表中國最先進的自主品牌高端客車,參與了今年全國“兩會”通勤服務保障工作,為創造金龍汽車第二個“輝煌30年”開了好局。金龍客車龍威II整裝待發,服務全國“兩會”金龍客車、金旅客車都是多年連續服務全國“兩會”用車的老兵,其中金旅客車已連續服務“兩會”22年,金龍客車服務“兩會”也… [详情]

https://www.haixiaba.com/n5660747.html

搞笑PS系列:求大神把旁邊這位阿媽P掉,只留下我跟女朋友兩人

:搞笑PS系列:求大神把旁邊這位阿媽P掉,只留下我跟女朋友兩人“關心搞笑段子神回復,把你變成一個有趣的人”01求大神把旁邊這位阿媽P掉,只留下我跟女朋友兩人2.阿媽表示不服,同時還要跟你的女朋友,在一起3.求大神幫我把頭發P長一點,很飄逸的那種4.是這樣么,是不是很有型5.女朋友過年的時候,幫我奶… [详情]

https://www.haixiaba.com/n5692604.html

與Ubisoft游戲串流服務合作谷歌推出游戲手柄

與Ubisoft游戲串流服務合作谷歌推出游戲手柄Google日前確認將在美國西岸3月19日上午10點于GDC2019期間的主題演講公布游戲應用新消息,其中可能與日前攜手Ubisoft合作的ProjectStream串流游戲服務細節有關。而從稍早傳出消息來看,Google更可能同步宣布推出自有游戲手柄… [详情]

https://www.haixiaba.com/n5707810.html

浙江新零售云倉系統,微商云倉系統:顛覆古早管理模式!

原標題:浙江新零售云倉系統,微商云倉系統:顛覆古早管理模式!2015年,米菲紙尿褲進入中國消費者的視野,公司擁有瑞光全伺服紙尿褲生產線,并嚴格挑選國際500強企業供應商,確保產品的品質和安全,并交由浙江杭州米友圈進行運營;同期設立米菲紙尿褲生產中心、紙尿褲研發中心、紙尿褲倉儲中心、紙尿褲運營中心。… [详情]

https://www.haixiaba.com/n5713194.html

本文相關推薦