原創這菜愛自己的女人要多吃,補氣養顏還安神!

時間:2019-03-16 08:58:42 來源:典典小廚
原創這菜愛自己的女人要多吃,補氣養顏還安神!題:這菜愛自己的女人要多吃,補氣養顏還安神!有人總會不能吃藕,因為“吃藕=丑”,其實這真的只是一句玩笑話啦。在中醫上,藕可是一味良藥,不僅能補氣養顏,還具有祛痘的功效,可以作為日常飲食調養氣色的。民間有“荷蓮一身寶,秋藕最補人”的說法呢。這菜愛自己的女人要多吃,補氣養顏還安神!蓮藕里面有豐富的營養

原標題:這菜愛自己的女人要多吃,補氣養顏還安神!

有人總會不能吃藕,因為“吃藕=丑”,其實這真的只是一句玩笑話啦。在中醫上,藕可是一味良藥,不僅能補氣養顏,還具有祛痘的功效,可以作為日常飲食調養氣色的。民間有“荷蓮一身寶,秋藕最補人”的說法呢。這菜愛自己的女人要多吃,補氣養顏還安神!

蓮藕里面有豐富的營養,是蔬菜中的極品。經常吃蓮藕可以美容養顏。反正多吃就對了,這個季節的藕雖然不如秋季那般不錯吃的感覺。不過,偶爾吃吃還是非常不錯的。畢竟營養還是擺在那的。而我也屬于從小就喜歡吃這種的人。所以,無論哪一個季節對我都沒有影響,反正就是喜歡吃呀。

【香腸炒藕片】

主要食材:香腸,藕,青椒

具體做法:

1,藕去皮之后切薄片放到清水里面泡一會,香腸用水泡一會兒再切。青椒切成絲備用。還可以再準備一些生姜和香蔥。

2,鍋里不放油,把香腸放進去煸炒至變透明,出油。一般香腸都會有一些肥肉在里面的,所以不需要另外加油了。直接炒出的油就夠炒藕了。

3,香腸炒出香味之后,把瀝干水分的藕片倒入鍋里。

4,有些小伙伴說,藕片越炒顏色就起灰了。這里跟大家分享一下,不管是清淡還是跟肉類一起燒,藕片可以用清水泡一會,藕片入鍋之后,立馬加一點兒清水再炒就不會變色了。

5,藕片加入進去翻炒好之后,再倒入青椒,來來回回翻拌幾次就可以了。不需要加鹽了,出鍋前撒上一點兒香蔥更完美了哦。

我個人其實是最喜歡清炒藕片的,就是不加肉類,直接用青椒或者韭菜來清炒真的就覺得非常不錯吃了呀。一般素菜,我還是喜歡保持原來的樣子,不太喜歡吃肉類攪和在一起。不過。家里人喜歡偏葷一點兒的飲食。所以偶爾也是需要尊重一下他們的呢。

藕微甜而脆,可生食也可煮食,是常用餐菜之一。藕也是藥用價值相當高的植物,它的根葉、花須果實皆是寶,都可滋補入藥。用藕制成粉,能消食止瀉,開胃清熱,滋補養性,預防內出血,是婦孺童嫗、體弱多病者上好的流質食品和滋補佳珍。藕含豐富的維他命C及礦物質,具有藥效,有益于心臟,有促進新陳代謝、防止皮膚粗糙的效果。吃藕的好處是不僅是清熱開胃,還補氣養顏好處多多!

胃和心,總要有一個是滿的。所以,全世界的迷茫和憂傷都可以用美食去抵擋!更多家常美食做法,請關心典典小廚,公眾號:典典小廚。歡迎一并關心。喜歡我的家常美食分享就請點贊、收藏、評論、再順手轉發一下吧!當然如果您有更好的做法,歡迎留言跟大家一起分享。

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