百合蓮子乳鴿湯+蒸黃魚+白米飯+家燒蘑菇白菜,鵝媽媽壓力鍋組合10分鐘搞定一頓營養餐!

時間:2019-03-16 00:08:22 來源:眉眉的健康廚房
百合蓮子乳鴿湯+蒸黃魚+白米飯+家燒蘑菇白菜,鵝媽媽壓力鍋組合10分鐘搞定一頓營養餐!原標題:百合蓮子乳鴿湯+蒸黃魚+白米飯+家燒蘑菇白菜,鵝媽媽壓力鍋組合10分鐘搞定一頓營養餐!用鵝媽媽6.5L壓力鍋做一鍋三出,上壓后只要10分鐘就能同時做好百合蓮子乳鴿湯、蒸黃魚、白米飯,3.5L小壓力鍋做道家燒蘑菇白菜,一套鵝媽媽壓力鍋搞定全家一餐!材料與工具鴿子1只、蓮子50克、百合50克、

原標題:百合蓮子乳鴿湯+蒸黃魚+白米飯+家燒蘑菇白菜,鵝媽媽壓力鍋組合10分鐘搞定一頓營養餐!

用鵝媽媽6.5L壓力鍋做一鍋三出,上壓后只要10分鐘就能同時做好百合蓮子乳鴿湯、蒸黃魚、白米飯,3.5L小壓力鍋做道家燒蘑菇白菜,一套鵝媽媽壓力鍋搞定全家一餐!

材料與工具

鴿子1只、蓮子50克、百合50克、鹽

大米1碗

黃魚1條、姜片、蒸魚豉油

白菜1棵、蘑菇200克、大蒜

鵝媽媽壓力鍋套組

做法

1、鴿子焯水后后放入壓力鍋中,倒入蓮子、百合、鹽和適量的水,搖勻后放入蒸架;

2、將洗干凈的大米放入蒸碗中,倒入適量的水,將蒸籠放在第二層;

3、將黃魚切段放入盤子中,放入生姜和蒸魚豉油放在壓力鍋的最上層;

4、蓋上壓力鍋鍋蓋,大火煮上壓,調小火,保持兩條線10分鐘即可;

5、鵝媽媽6.5L壓力鍋,上壓后只需短短10分鐘,就可以一鍋做出三道;

6、3.5L的鵝媽媽壓力鍋中放入少許油,倒入蒜瓣爆香,再加入蘑菇翻炒變軟后加入白菜蓋上鍋蓋燜軟,淋上少許生抽、鹽和雞精炒勻即可;

7、一套壓力鍋套組包括一大一小兩口鍋,6.5升的壓力鍋能做一鍋三出,3.5升的小壓力鍋不僅能當湯鍋煮湯,還能當炒鍋做菜,快速搞定有肉有菜有主食的豐盛一餐。

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