小孩開運動會吃什么好,小孩運動會觀眾席吃什么

時間:2019-01-12 23:38:01 來源:有話迶美味
小孩開運動會吃什么好,小孩運動會觀眾席吃什么原標題:小孩開運動會吃什么好,小孩運動會觀眾席吃什么現在的國小都會舉辦場運動會,還會邀請家長一起來參加,和孩子們度過快樂的時光,在運動會上也允許帶上食物,可以在觀眾席上享受,零食攜帶和食用都較方便,是比較適合的,如果不懂選擇哪些零食,不妨先來了解下。一、朱古力小小的一顆朱古力,含有豐富的碳水化合物

原標題:小孩開運動會吃什么好,小孩運動會觀眾席吃什么

現在的國小都會舉辦場運動會,還會邀請家長一起來參加,和孩子們度過快樂的時光,在運動會上也允許帶上食物,可以在觀眾席上享受,零食攜帶和食用都較方便,是比較適合的,如果不懂選擇哪些零食,不妨先來了解下。

一、朱古力

小小的一顆朱古力,含有豐富的碳水化合物、脂肪、蛋白質和各種礦物質,人食用后,易消化吸收,能及時補充身體能力,小孩子運動后,吃上些朱古力,能補充體力。朱古力的口感細膩甜味,含在嘴里就慢慢化開,濃香的可可味令人回味無窮,現在的朱古力品種還是較多的,有牛奶朱古力、白朱古力、黑巧力等,如果想要吃較純可可味的朱古力,可選擇黑朱古力。

二、堅果

堅果零食耐嚼耐吃,口感脆香味甜,還是有不少人較喜歡吃堅果零食的,平時吃些堅果除了享受它的美味,還可以給身體補充一些營養成分如蛋白質、礦物質、不飽和脂肪酸等。在家放些堅果零食,還可讓人動動手指,擺脫低頭看手機的狀態,多和家人哈拉。在運動會上帶上些堅果零食,如土豆、瓜子、開心果等,可邊吃邊觀看比賽,還蠻享受,但吃的時候可要注意收集好堅果的硬殼,以免弄得到處都是。

三、果脯

運動會上還可備些果脯零食,酸酸甜甜的味道,甜而不膩,果脯中含有維生素、糖、粗纖維等,吃到一定還有飽腹感,都是水果的果肉制作成的。其中的糖分較高,食用后能容易被人體吸收,從而提供能量,小孩子運動后,要是覺得餓,都可以適當的吃上一些果脯零食,如葡萄干、草莓干、芒果干等,不妨試試小谷熊芒果干,口感還是不錯的。

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