寒冬不想早起,做這早餐給孩子,三分鐘做好,孩子說天天吃都不膩

時間:2018-12-07 23:17:34 來源:明兒小廚
寒冬不想早起,做這早餐給孩子,三分鐘做好,孩子說天天吃都不膩原標題:寒冬不想早起,做這早餐給孩子,三分鐘做好,孩子說天天吃都不膩一日之計在于晨,人經過一個晚上的營養消化,早上人體的營養就會空乏,所以人的營養供給都始于早餐了,怎樣吃好早餐就顯得尤其重要。我們北方現在的氣溫已經低于零度了,很多的寶媽,包括我早上就會賴床,能晚起一分鐘就晚起一分鐘,被窩里暖和呀!

原標題:寒冬不想早起,做這早餐給孩子,三分鐘做好,孩子說天天吃都不膩

一日之計在于晨,人經過一個晚上的營養消化,早上人體的營養就會空乏,所以人的營養供給都始于早餐了,怎樣吃好早餐就顯得尤其重要。

我們北方現在的氣溫已經低于零度了,很多的寶媽,包括我早上就會賴床,能晚起一分鐘就晚起一分鐘,被窩里暖和呀!但是一家人的早餐這么重要,那就要做既簡單又營養,最重要的還要孩子們愛吃的早餐。我們北方人愛面食,早晨吃點面食非常抗餓,干活有勁,一天能量杠杠的。那么怎么做好這面食呢?今天小編就給大家分享一款非常不錯吃的面食,我家兒子說:天天吃都不會膩哦!

材料:發面餅 科爾沁牛肉腸 雞蛋 番茄沙司 甜味沙拉醬 娃娃菜

做法:1我是買的熟制發面餅,放入烤箱190度烤制五分鐘,也可以放入鍋中炸制兩分鐘。

2雞蛋煎至成荷包蛋。

3牛肉腸切成兩半,放入鍋中炸一下。

4發面餅用刀沿中間刨開,在一面上均勻的擠上番茄沙司和沙拉醬。

5放上荷包蛋和牛肉腸。

6再放上一片娃娃菜心,最好放生菜,家里沒有生菜就用娃娃菜代替了。

不錯吃又營養的中式漢堡就做好了,雖說簡單味道還不錯,你也趕快做個家人吃吧!

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