很多人都把魚身上5寶丟掉了,這5寶常吃身體好

時間:2017-10-19 06:55:37 來源:不言不娛
很多人都把魚身上5寶丟掉了,這5寶常吃身體好原標題:很多人都把魚身上5寶丟掉了,這5寶常吃身體好大家都知道吃魚有很多好處,但是一般卻只吃魚肉,忽略掉了其他有價值的東西。今天就告訴大家,原來魚身上的都是寶貝!魚鱗原因:魚鱗是魚的外骨骼,富含膠原蛋白、鈣、磷、卵磷脂等營養物質,同時還含有甲殼素這種膳食纖維。因為膠原蛋白會在70℃~90℃的溫度下轉

原標題:很多人都把魚身上5寶丟掉了,這5寶常吃身體好

大家都知道吃魚有很多好處,但是一般卻只吃魚肉,忽略掉了其他有價值的東西。今天就告訴大家,原來魚身上的都是寶貝!

魚鱗 原因:魚鱗是魚的外骨骼,富含膠原蛋白、鈣、磷、卵磷脂等營養物質,同時還含有甲殼素這種膳食纖維。因為膠原蛋白會在70℃~90℃的溫度下轉化為可溶性的明膠,常見的吃法是將其制成魚鱗凍。 方法:將魚鱗刮下,洗凈。下入放滿水的鍋中,加點醋,使水溫保持在70℃~90℃的將沸未沸狀態,小火慢燉。等魚鱗慢慢融化,湯汁黏稠之后,關火,將其晾涼,置于冰柜冷藏成凍。食用時,將魚鱗凍拌入調料即可。

魚骨 原因:魚骨也就是我們常說的魚刺,富含鈣等微量元素,經過軟化處理后,其營養成分會更容易被人體吸收。 方法:非常小的帶骨小魚要使勁嚼碎,進入胃里后,胃酸會將其魚骨部分軟化,促進鈣、磷等營養物質的溶出。大魚骨要吸它的骨髓,也就是魚脊柱中的白線。魚骨還可以加醋熬湯,小火燜煮2~4小時為好。 需要注意的是,用白水煮湯,魚刺很難變軟,多加點食醋燜燉,可利用醋酸的作用促進魚刺軟化。

魚肝 原因:魚肝是魚身體里儲存多種營養素的地方,比如維生素A、維生素D和鐵等微量營養素。但其中的膽固醇和嘌呤含量也很高,不適合痛風患者。 做法:魚肝和魚膽相連,在清洗魚肝時,別把魚膽弄破。肝臟有解毒的功能,特別容易集聚毒素。食用前,應確定魚沒有受到環境污染。

魚腸 原因:魚腸含脂肪低,蛋白質含量不遜色于魚肉。不過體積大的魚的魚腸才有食用價值,食用前要把里面的臟東西去凈。 建 議:因為魚類所吃的食物都要經過魚腸消化,所以它是魚的身體里受污染程度比較重的器官。如果對魚的養殖環境不夠放心,就不建 議吃。

魚鰾 原因:魚鰾里含有豐富的膠原蛋白和歐米伽等不飽和脂肪酸,對血脂控制有益。 做法:將魚鰾用清水洗凈,和魚一起清燉或紅燒。

海峽吧 https://www.haixiaba.com/n2217419.html

屬龍人注意了,10月8日吉星入宮,添財添丁了

原標題:屬龍人注意了,10月8日吉星入宮,添財添丁了屬龍的人雖然性格倔強,但其為人開朗樂觀。再加上常有喜事臨門,屬龍人總能快人一步的發現商機,福運到。同時生財星入命,求財得財,桃花旺盛,身邊不乏條件優秀的追求者。再加上財運旺盛。倘若盡量避免招惹口舌是非,切勿雞婆,很順遂達成所愿。出生于龍年的人…[详情]

https://www.haixiaba.com/n2120606.html

互聯網時代淘寶電商出路在哪里?如何從中脫穎而出?

原標題:互聯網時代淘寶電商出路在哪里?如何從中脫穎而出?互聯網時代,營銷推廣已經不在只是局限于單一的發帖子,發軟文等。而是講究策略與消費者客群分析,講究總體的客群群體和店鋪商品曝光展現度。如今手機已經普遍,中學生基本上都人人有手機了,淘寶的的客戶端現在也大多都是通過手機去進行購物,下單拍貨的,而一…[详情]

https://www.haixiaba.com/n2124237.html

薦貨|各大平臺賣斷貨的麻辣洗來了

題:薦貨|各大平臺賣斷貨的麻辣洗來了今天小C要告訴你一個,很重要但知道的人不多的一件事。狗狗有了耳螨,很大機率幾率會轉移到身上。小C家的狗狗之前耳朵有耳螨,治療好耳朵是好了差不多了,但發現它開始頻繁的舔自己的腳。了解之后才知道,狗狗得了耳螨是很容易轉移到身上的,身上也基本是有螨蟲了。怎么辦?在咨詢了很多…[详情]

https://www.haixiaba.com/n2126827.html

德牧搶了主人的呼啦圈,還想學主人轉起來....

原標題:德牧搶了主人的呼啦圈,還想學主人轉起來....還想要像主人一樣轉起來···好好好,你牛行了吧,沒想到你是這樣的德牧。。。…[详情]

https://www.haixiaba.com/n2141531.html

蘭州牛肉拉面行業協會率70名大咖走進進祥糧油探索產業發展之路

原標題:蘭州牛肉拉面行業協會率70名大咖走進進祥糧油探索產業發展之路蘭州牛肉拉面行業協會率70名大咖走進進祥糧油探索產業發展之路10月6日上午,蘭州牛肉拉面行業協會率領70家成員單位的牛肉面大咖前往位于青海省西寧市的蘭州進祥糧油公司,參觀考量牛肉面產業相關行業發展情況。一邊走、一邊看、一邊說,牛肉面…[详情]

https://www.haixiaba.com/n2148067.html

更帥更年輕!國產全新雅閣路試諜照首曝:1.5T動力超猛

原標題:更帥更年輕!國產全新雅閣路試諜照首曝:1.5T動力超猛日前,有國內媒體曝光了一組國產廣汽本田新一代雅閣的路試諜照。新車外觀設計更加年輕時尚,有望于年內正式在國內亮相。海外版新一代雅閣國產新雅閣路試諜照對比此前發布的海外版雅閣官圖來看,國產雅閣的整體輪廓以及設計細節都與海外版保持一致,包括全…[详情]

https://www.haixiaba.com/n2187865.html

提高視力,從健康的飲食開始

原標題:提高視力,從健康的飲食開始很多媽媽都在煩惱:自家的寶貝年紀輕輕就近視了,怎么辦呢?沒關系,我現在告訴您3個改善視力的食療法,健康又有效。改善視力3個食療法:枸杞鯽魚湯:鯽魚和枸杞一起煮湯,主治近視;牛奶雞蛋飲:將雞蛋打碎沖入加熱牛奶中,用小火煮沸,熟后待溫加蜂蜜服食,主治近視;銀杞明目湯:銀…[详情]

https://www.haixiaba.com/n2196265.html

【創意城鎮】日本動漫旅游對特色小鎮營建的影響

跨年代和跨社會階層的全民參與和一個無與倫比的動漫文化氛圍。動漫旅游對小城鎮營建的影響動漫旅游的發展為日本小城鎮營建帶來了很多好處。1促進小城鎮產生經濟集聚效應動漫旅游具有綜合性強、關聯度大、產業鏈長的特點,已滲透到許多相關行業中。日本動漫旅游產業能形成結構完整的產業集聚,包括動漫制作方、產品供應商…[详情]

https://www.haixiaba.com/n2206899.html

因為用心而溫暖?51游戲客服再獲“特別榮譽”

原標題:因為用心而溫暖?51游戲客服再獲“特別榮譽”玩游戲,上51.com我們常說,人生好難,游戲就簡單一點。人們玩游戲的初衷,無非有幾種,一部分是為了在游戲中獲得快樂,一部分是為了在游戲中消磨時間,還一部分是為了在游戲中結交朋友。虛擬的世界總是比現實世界要更輕松愜意,玩家在游戲中能最大程度的展現出…[详情]

https://www.haixiaba.com/n2209780.html

[互動]中科創達:智能硬件業務對利潤拖累較大

題:[互動]中科創達:智能硬件業務對利潤拖累較大全景網10月18日訊中科創達(300496)周三在全景網投資者互動平臺上回答投資者提問時表示,智能硬件業務受下游市場尚未爆發的影響,對利潤拖累較大。針對投資者關于公司近兩個季度凈利潤下跌原因的詢問,中科創達作出上述回應。中科創達主營業務為移動智能終端操…[详情]

https://www.haixiaba.com/n2210319.html